Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν ψυχική ανθεκτικότητα
Ψυχική Ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να μπορείς να αντιμετωπίζεις εμπόδια, προκλήσεις, δυσκολίες να τα ξεπερνάς και να βγαίνεις δυνατότερος, σοφότερος και αποτελεσματικότερος στο τέλος.
⭐ Οι άνθρωποι που διαθέτουν ή έχουν καλλιεργήσει ψυχική ανθεκτικότητα σκέφτονται και έχουν μια νοοτροπία ανάπτυξης (growth mindset). Πιστεύουν ότι η ζωή τους παρέχει συνεχώς ευκαιρίες να μάθουν και να αναπτυχθούν, ακόμη και όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις. Δεν αισθάνονται θύματα των συνθηκών της ζωής, με άλλα λόγια, πιστεύουν ότι είναι συνδημιουργοί του πεπρωμένου τους.
⭐ Βλέπουν τις αποτυχίες ως ευκαιρία. Αρνούνται να τα παρατήσουν μετά την αποτυχία. Αντίθετα, αυτοί βλέπουν τις αποτυχίες ως ευκαιρίες για να καινοτομήσουν, να δημιουργήσουν και να αναπτυχθούν.
⭐ Αποφεύγουν να παίρνουν τα πράγματα προσωπικά. Δεν θεωρούν ότι μια αποτυχία αντικατοπτρίζει την αξία τους και δεν κατηγορούν ή ντρέπονται όταν οι καταστάσεις δεν εξελίσσεται επιτυχημένα.
⭐ Αγκαλιάζουν την αλλαγή. Είναι ενθουσιασμένοι με τις αλλαγές, βλέποντάς τες ως ευκαιρία να μάθουν κάτι καινούργιο, να αποκτήσουν νέες προοπτικές και να προκαλέσουν τον εαυτό τους.
⭐ Επιλέγουν να δεσμευτούν και να επιμείνουν. Είναι αφοσιωμένοι στην επίτευξη των στόχων τους, του σκοπού τους, στις σχέσεις και τις πεποιθήσεις τους και επιμένουν παρά τα εμπόδια.
⭐ Διατηρούν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους. Γνωρίζουν την αξία τους και δεν αισθάνονται ότι είναι θύματα των περιστάσεων ή αναζητούν την αξία τους έξω από τον εαυτό τους, όπως το να ανησυχούν για το τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι.
⭐ Σκέφτονται αισιόδοξα. Πιστεύουν ότι ένα θετικό αποτέλεσμα είναι εφικτό.
⭐ Διατηρούν ανοιχτό και αντικειμενικό μυαλό. Είναι ανοιχτοί στις ευκαιρίες και παραμένουν ψύχραιμοι, ώστε να μπορούν να παίρνουν καλύτερες αποφάσεις.
⭐ Οραματίζονται την επιτυχία. Έχουν διορατικότητα και όραμα που τους επιτρέπει να ανταποκρίνονται στις προκλήσεις αποφασιστικά και γρήγορα.
🏆 Πολλά περισσότερα θέματα, τεχνικές, παραδείγματα, ασκήσεις και πρακτικές για ψυχολογική και ψυχική ενδυνάμωση παρουσιάζονται αναλυτικά στο μακροχρόνιο Πρόγραμμα με Διεθνή Πιστοποίηση Qualified Business & Life Mentor. Μπορείς να δεις αναλυτικές πληροφορίες για το Πρόγραμμα, σε ποιους απευθύνεται, τη διάρκεια, τα μαθήματα και τη Διεθνή Πιστοποίηση πατώντας εδώ : https://www.akis-angelakis.com/avideo/qualified-business-and-life-mentor/
🤙 Μπορείς επίσης, να επικοινωνήσεις μαζί μου στο 210-2512988 για να σου δώσω περαιτέρω διευκρινήσεις σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχεις.
