Πώς να αποκτήσεις και να καλλιεργήσεις μια δυνατή θέληση!
Η δυνατή θέληση μια ικανότητα που κάθε άνθρωπος μπορεί να καλλιεργήσει ώστε να μπορεί να κάνει όλα όσα πρέπει να γίνουν, άσχετα με το πώς αισθάνεται.
Η αναποφασιστικότητα, η αναβλητικότητα και ο φόβος υποκλίνονται στον άνθρωπο που έχει, ξέρει και μπορεί να ενεργοποιήσει τη δύναμη της θέλησης του.
Αν θέλεις κι εσύ, να καλλιεργήσεις μια δυνατότερη δύναμη της θέλησης, δες τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές :
⭐ Βάλε σαφείς στόχους: Προκαθόρισε με σαφήνεια τους στόχους σου και χώρισε τους σε μικρότερα, εφικτά βήματα. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να παραμείνεις παρακινημένος και συγκεντρωμένος στο έργο που έχεις αναλάβει.
⭐ Έλα πιο κοντά στον εαυτό σου: Εξασκήσου στην αυτογνωσία. Πρόσεξε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σου και εντόπισε τυχόν μοτίβα ή εναύσματα που μπορεί να υπονομεύουν τη δύναμη της θέλησής σου.
⭐ Δώσε προτεραιότητα στην αυτό-φροντίδα: Κοιμήσου αρκετά, τρώγε υγιεινά και ασκήσου τακτικά. Η φροντίδα της σωματικής σου υγείας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματικής σου ευεξίας, η οποία μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη της θέλησής σου.
⭐ Φρόντισε να έχεις υποστηρικτικό περιβάλλον: Να περιβάλλεις τον εαυτό σου με ανθρώπους που υποστηρίζουν τους στόχους και τις φιλοδοξίες σου και μείωσε τις επαφές σου με όσους υπονομεύουν τη δύναμη της θέλησής σου. Μείνε μακριά από ανθρώπους μπερδεμένους, αναβλητικούς και αναποφάσιστους.
⭐ Χρησιμοποίησε τεχνικές οραματισμού: Οραματίσου τον εαυτό σου να πετυχαίνει τους στόχους σου και τα θετικά αποτελέσματα που θα προκύψουν. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να κινητοποιηθείς και να ενισχύσεις τη δέσμευσή σου στους στόχους σου.
⭐ Εξασκήσου στην αυτοπειθαρχία: Βάλε κανόνες και όρια για τον εαυτό σου και τήρησε τα, ακόμη και όταν είναι δύσκολο. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να ενισχύσεις τη δύναμη της θέλησής σου με την πάροδο του χρόνου.
⭐ Κάνε μικρά βήματα: Διαχώρισε τα μεγαλύτερα καθήκοντα σε μικρότερα, πιο διαχειρίσιμα βήματα και επικεντρώσου σε ένα βήμα κάθε φορά. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να αποτρέψεις το αίσθημα της υπερβολής και να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας σου.
⭐ Αποφάσισε τι είναι σημαντικό για σένα : Πόσο πολύ θέλεις κάτι. Γιατί; Έχεις ξεκάθαρες απαντήσεις; Εάν ναι, τότε αυτό είναι μια καλή αρχή για να έχεις μια δυνατή θέληση που θα σου δώσει αποφασιστικότητα και επιμονή.
⭐ Σκέψου πόσο θα ωφεληθείς όταν έχεις ολοκληρώσει αυτό που απαιτεί μια δυνατή θέληση για να ολοκληρωθεί. Σκέψου επίσης, πόσο θα ζημιωθείς εάν δεν κάνεις κάτι γι αυτό. Ζύγισε τα οφέλη και τις επιπτώσεις. Δες ξεκάθαρα τα αποτελέσματα και αποφάσισε.
Να θυμάσαι ότι η οικοδόμηση της δύναμης της θέλησης απαιτεί χρόνο και εξάσκηση, γι' αυτό να είσαι υπομονετικός και επίμονος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι στρατηγικές μπορούν να σε βοηθήσουν να ενισχύσεις τη δύναμη της θέλησής σου και να επιτύχεις τους στόχους σου.
Πολλά περισσότερα θέματα, τεχνικές, παραδείγματα, ασκήσεις και πρακτικές γύρω από τη δύναμη της θέλησης, παρουσιάζονται αναλυτικά στο μακροχρόνιο Πρόγραμμα με Διεθνή Πιστοποίηση Qualified Business & Life Mentor. Μπορείς να δεις αναλυτικές πληροφορίες για το Πρόγραμμα, σε ποιους απευθύνεται, τη διάρκεια, τα μαθήματα και τη Διεθνή Πιστοποίηση πατώντας εδώ
Μπορείς επίσης, να επικοινωνήσεις μαζί μου στο 210-2512988 για να σου δώσω περαιτέρω διευκρινήσεις σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχεις.
