Η θεραπευτική δύναμη της θετικότητας
Επειδή ο εγκέφαλος μας είναι προγραμματισμένος να σκέφτεται πάντα πρώτα το αρνητικό, κάθε φορά που έχουμε μια αποτυχία παραβλέπουμε να μετρήσουμε όλες εκείνες τις μικρές καθημερινές μας επιτυχίες που μας βοηθούν να επιτύχουμε εκατοντάδες στόχους.
Απαξιώνουμε αυτούς τους μικρούς στόχους, τους θεωρούμε δεδομένους και όμως, δεν είναι.
Πόσο δεδομένο είναι για έναν ανάπηρο να περπατήσει μέχρι το περίπτερο για να αγοράσει μια εφημερίδα για παράδειγμα;
Γι αυτό, καλό είναι να ψάχνουμε την ευκαιρία να νιώθουμε επιτυχημένα πολλές φορές καθημερινά. Αυτό μας αποζημιώνει και μας θεραπεύει από τη ζημιά που προκαλούν οι αρνητικές σκέψεις και τα αισθήματα ανεπάρκειας.
Επειδή μέσα στο μυαλό μας ο "πόλεμος" των σκέψεων είναι ασταμάτητος, χρειάζεται να μάθουμε να εξισορροπούμε όλες εκείνες τις αρνητικές σκέψεις - που πολλές φορές, δικαιολογημένα κάνουμε - με θετικότητα.
Κι αυτό γιατί η θετικότητα θεραπεύει, δυναμώνει, ενισχύει και υποστηρίζει. Ενώ η αρνητικότητα αρρωσταίνει, αποδυναμώνει και βουλιάζει τον άνθρωπο.
Όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα και οι καταστάσεις που ζούμε, που αντιμετωπίζουμε και που μας ταλαιπωρούν, τόσο περισσότερη δύναμη επιβίωσης και μαχητικότητας χρειαζόμαστε.
Κι αυτή τη δύναμη ΜΠΟΡΟΥΜΕ να την καλλιεργήσουμε και να την ψάξουμε στη ζωή μας και στο περιβάλλον μας.
Να βρίσκουμε την ευκαιρία να εντοπίζουμε το φως και όχι το σκοτάδι που υπάρχει γύρω μας.
Αν καθημερινά το προσπαθούμε, σταδιακά θα μας γίνει η καλύτερη και πολυτιμότερη συνήθεια ψυχικής ανθεκτικότητας.
Σε κάθε λεπτομέρεια, σε κάθε τι μικρό, σε κάθε τι ασήμαντο μπορούμε να βρούμε ψήγματα χαράς, ευδαιμονίας, ευλογίας και ευτυχίας. Και όλα αυτά ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ!
Η ζωή μας τα προσφέρει εντελώς δωρεάν.
Αρκεί εμείς να έχουμε τα μάτια μας και τα αυτιά μας ανοιχτά!
Στο βιβλίο μου "Μαθήματα Ευτυχίας" αναφέρω πολλούς τρόπους για να εκμεταλλευόμαστε τα καθημερινά δώρα της ζωής.
